瑤柱蠔豉瘦肉粥 - 養生壺

養生粥第六天原來瑤柱蠔豉瘦肉粥有這樣功效有滋陰降火的功效：對虛煩失眠,口生痱滋,生口瘡或心情煩躁人士很有幫助.

資料來源：芳姐保健湯餸

http://www.healthy-food.hk/?p=1470

這個可以加入性常的養生粥餐內，循環食滋陰一下，希望所以搵到更多養生粥的食譜，最好可以一個內月不重複。

煲緊個時真係好香..... 識我都知我曾經有段時狂生痱滋生左好耐不過都變了過去式，早一點知道有這個食療就好...

一粒仔蠔豉

小小瑤柱

米 2 湯匙