光波倉魚 - 光波萬能煮食鍋(光波爐)

第一次用光波煎魚真係唔錯沒有一點油煙,

正合現在我家沒有抽油煙機用.

而且不需要任何技巧只要用雙眼即可,

留意魚的變化調節時間.

魚洗淨格去水份加少許胡椒粉同表面搽油

高架煎碟 230 度煎碟放小許油時間大約十多分鐘反面再光.