光波雞軟骨 - 光波萬能煮食鍋(光波爐)

雞軟骨用豉油,糖,生粉醃過夜....

在碟上放生粉多一點之後將雞軟骨加入上粉

入爐前拍一拍雞軟骨上多餘的粉放在烘碟上

再加即磨黑糊椒

光波爐低架 240 度光 6-7 分鐘左右, 見表面出油後光多陣

再反一反面光多 3 分配左右即成.....