2020年8月10日星期一

蕃茄薯仔排骨湯


蕃茄薯仔湯相信大人小朋友都喜愛,健脾和生津飲完有一種好舒服既感覺,煲一大煲除了當湯飲也可以當湯底,煮通粉或麵是當湯底用,一個煲湯攪定晚餐用,早上或午餐可以煮粉麵食一舉兩得.


材料:
大蕃茄 4-5 個
中型薯仔 3 個
排骨半斤
鹽適量


蕃茄洗乾淨去丁切數件
薯仔洗乾淨後去皮滾刀切開大小不同型狀
燒熱鑄鐵鍋加小許油放入蕃茄炒出香味
讓蕃茄釋出茄紅素
再加薯仔拌炒
放入適量熱水
大火滾 15 分鐘 (普通鍋子 30 分鐘)
轉細小 30 分鐘 (普通鍋子 45 分鐘)
再轉大火 15 分鐘加鹽調味


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